上周回家，周六下午盘腿坐着写代码时，突然觉得左脚踝疼痛。我以为是坐麻了，不以为是。但后来发现脚一着地就很疼，不能正常走路了。
我就纳闷了，我也没有扭伤，怎么有一种扭伤的感觉。我以为是跟腱和足底筋膜太紧张的问题，找了些运动康复的视频来照着练，但并没有缓解多少。我想先休息两天看看，可能自己就好了。网上搜突然疼的原因，说有可能是痛风和风湿，但症状和我不是很符合，比如痛风一般是脚趾关节先疼。第二天忍着疼乘地铁回杭州，晚上买了云南白药喷。
周一醒来，发现我不动，脚也会疼，于是决定去医院看一下。拍了X光片后，医生能看到腓骨远端，也就是左外踝有小骨片（小片状骨性密度影），看上去是骨折了。但并不算严重，医生让我自己买支具固定，配了止疼的洛索洛芬钠贴膏、活血化瘀的龙血竭和健骨的金天格。
然后我就开始了四天的远程上班，能感觉到每天都有点好转。因为脚能着地，每天自己出去倒垃圾，一天走大约2000步路。到今天，休养了一星期，我戴着安德玛的护踝，穿着安踏创2.0的鞋子出去走，走得慢基本就不疼了。我这里特别提到创2.0，是这双鞋子对脚踝的包裹性比较好，能给予一定的支撑。之前穿都没发现这个优点，这次受伤后能感受到在护踝这方面的确穿着比别的鞋子舒服。
我回想下上周六，有一次跳起来摸店面的招牌的行为，单脚落地后可能造成了这次骨折。以后做类似的动作得注意好落地了。医生推荐做核磁共振，能看到韧带的损伤。现在好得差不多了，就不去做了。