最近读了今野清志的改善视力的书籍，打算做个记录。书中的方法可以看作一种改善视力的替代疗法，并没有被严格证明有效，但里面的一些思想值得借鉴。最早的替代疗法是贝茨视力训练恢复法。我这里主要讲书中的内容。
今野认为，视力是身体健康的一个反应。养好视力，需要养好精神，保持健康的生活习惯。像中医说的，眼对应肝脏，酗酒熬夜，导致肝功能不好，视力也会不好。
改善视力，要给眼睛充足的营养。一方面是要吃好，一方面是要有足够的血液循环和供氧。今野给出了拍打法、摇动法、指压法、揉搓法、呼吸法等训练方法。然后可以做小跳、深蹲等运动，锻炼内脏。
另外，信号需要通过视神经传递给大脑完成成像，所以今野认为我们放松大脑也会改善视力。此外，他认为戴眼镜会让大脑误以为没有眼镜就看不清，推荐平时不必要的话就不戴眼镜。这个和一般眼科医生推荐一直佩戴眼镜的建议不一致，还是根据自身情况判断吧。
我们知道近视一般是因为眼球变长导致的，上述方法其实很难改变这一现状。但的确有人看清了，有研究认为是大脑做了适应，自动把模糊的影像还原成了清晰的影像1，类似深度学习中的超分辨率。